jak brac

Bo pisali niektórzy że prolaktynę podnosi przy okazji (chore to dla mnie ale nie jestem specem). Jak nie odczuję spadku libido ani jądra się nie zmniejszą ani cycki tłuszczowe mi nie urosną, to mogę brać i brać?

ale nie trzeba brac przez jakis okres czasu? bo wlasnie mam 1 dzien wolnego w ktorym nie cwicze, w ten dzien nie musialbym brac efedryny ? jak bralem spalacze to w dni treningowe i nie treningowe sie bralo nie wiem jak z efką ;)

Nie zachowuj sie jak baba czlowieku. Witaminy ci nie zaszkodzą? Ile wiader dziennie chcesz ich brac zeby przegiąć? Dla osoby cwiczącej te dawki zalecane na opakowaniach multiwitamin z apteki i norm zywieniowych są smieszne. Mozesz brac spokojnie, staraj sie oczywiscie nie przeginac ale jak wezmiesz aminowkasy ktore B6 zawierają i do tego B6 z [...]

@up Paszą dla świń. @King Nie chciałem zakładać nowego tematu więc tu zapytam, mogę brać np 15 g przed treningem i po treningu 15 g? bo rano nie zabardzo mam czas i nie zabardzo mi wchodzą odżywki ;/ Kumpel ostatnio jak kupił nitro to sprzedawca mu doradził że tak może brać więc jak to jest? ;p

[...] ważne do uregulowania . Tak samo mówisz , że z regeneracją jest OK trenując cały czas na bazowych złożonych ćwiczeniach plus treningi BJJ - nie dziś , nie jutro odczujesz to jak każdy sportowiec - będziesz miał milion przetrenowań zanim poznasz własne ciało i zaczniesz robić konkretny progres - to nieuniknione . CUN się upomni bo na ten moment [...]

jezoo AD mozeszbrac tez na redukcji, nawet lepiej do tego sluzy Brzmi ciekawie :-) Czyli pomimo deficytu kcal siła na treningach będzie? Przekonasz się jak zaczniesz brać, ja mam nadzieje, że poczuje jakąkolwiek różnice na +, w treningach. :-) Na pewno będzie poprawa regeneracji bo to już mam przetestowane i liczę na to bo domsy to już żyć nie [...]

[...] byla, kupiłem do tego 1kg carbo bo akurat tak sie złożyło hehe no i teraz kilka pytan: 1. brać rano i po treningu? bo na opakowaniu kreatyny pisze przed i po treningu 2. jak to brać z carbo bo kreatyne mam rozrobić w 200ml wody lub soku winogronowego ale chyba lepiej to zmieszać z carbo tak? ale w tych 200ml czy dodać więcej ml? bo do tego [...]

[...] wynikało głownie z tego ze miałem duzo wegli w diecie a mało białka, ale od 2 tygodnia zmieniłem diete dodałem wiecej białka i mysle ,ze jest troszke lepiej ewentualnie jak to nic nieda to zacznie sie ciecie wegli fiedler - ciesze sie ,ze niektórym ten temat pomoga uwazam ze na cyklu niema sensu brac supli bo i tak masz pompe w c*** [...]

[...] sprzęt na interes.robie remont w czasie wolnym(którego nimam:-D|-) ).zarywam blachary i małolatki.neta szybko sobie nie skołuje bo po prostu na ch** ma być jak nie ma mnie w domu%-)a sfd na telu to jakaś porażka chodzi jak stara k***a z przestrzelonym kolanem.nie cwicze bo sie op*****lam i wp*****lam małe kanapeczki\-):)):-)) co [...]

Generalnie jako samo-zatrudniony i zatrudniony na etacie mialem w tamtym roku 7900 dochodu :D I jako samozatrudniony w sumie masz taki dochod "jak masz" ze tak to ujme. Wiec mozesz miec dochod 10 funtow rocznie :D I w tej sytuacji nalezy ci sie working tax credit i housing benefit a te cie kwalifikowaly do darmowych kursow w collegu. Malo tego w [...]

[...] szczeniactwo wypisujące brednie wyssane doslownie z dupy.Niestety wiele osób nie ma zbyt duzej wiedzy by skasować,usunąc,lub konkretnie sprecyzowac odpowiedz(swoją)-co i jak-Niestety.Czytam to forum dla zabicia czasu.Nie radze brać do serca wypowiedzi ludzi z drugiej strony monitora o stazu tydzien,treningach 1 w tyg w domu na hantelkach i [...]

Kicap - chciałbym aby Było tak jak piszesz! Zobaczymy jak to będzie za tydzień. Sąsiadka urządziła urodziny - wypiłem kawę i to wszystko! (Chyba zaczynam brać przygotowania zbyt poważnie!) Uda trenowane poprzez wyprosty - ciężkich serii ok.8 po 20-15p. Idę maszerować! kuba - jesteś dowodem na to, że dietą można wiele zmienić!

Jak ogarnie inse itd wszystkoi pod nia itd ot mozesz brać i zoabczyusz co i jak :-) Szczeps no kamery to raczej konieczność bo ci wyniosą wszystko %-)

w sumie nie dziwie się że wyglądasz jak heros jak tyle wp*****lasz. ale powoli zaczynam brać przykład %-)

rok i dwa lata temu tez powiedzieli, że nie można, a można było... sam dzwoniłem i pytałem, bo mnie to wqrwiło, i uzyskałem odpowiedź, że mozna... jak bedą mieli mało zgłoszeń, to wezmą kazdego zreszta co ma do rzeczy, czy ktoś brał juz udział, czy nie? to czy dasz rade, czy nie, to zalezy TYLKO od Twojej aktualnej formy! to, ze widziałeś dwa razy [...]

Portter jeszcze raz gratuluje zapaliles mnie zeby jechac jeszcze raz za rok Portter, powiedz mi jeszcze, czy miales jakies buty, oprucz tych Salomonow i czy te Salomony obcieraly cie pod koniec? Noi jak sie spisywaly po wpakowaniu nas do wody? (A propo pokonywania rzeczek i strumieni, to numer 55 pamietam ze mial na to niezly patent) A teraz do [...]

[...] mieliście podobnie albo cos w tym stylu. Biere mete od 4 dni 2 tabletki na dziec(10mg) i ostatnio po raz pierwszy enanject 1ml ktory bede brac co 3 dni po 1ml i dzien potym jak go wziołem rano ide do Kibla noi zemdlałem tak po prostu nic mi nie było inno padłem i po minucie matka mnie obudziła .. I co z tym zrobic mysle ze jeszcze jeden strzał [...]

[...] mnie nie pokonał od siedmiu lat. 00:08:28:Wygrywam konkurs Mr. Olympia od pięciu lat./To będzie szósty rok. 00:08:33:- Jeszcze tylko raz?/- Tak. 00:08:35:To jest ocenianie jakości ciała./Muskulatury, proporcji, symetrii, wszystkiego. 00:08:43:- Czyli po prostu rzeźby ciała? 00:08:45:- Tak, właśnie to. 00:08:48:Dobrzy kulturyści mają te same [...]

W dwóch sklepach internetowych w których będę robił zakupy nie ma aktualnie na stanie BCAA od SFD. Wiec jakas dobra alternatywe bym prosił :) I te 10g na pół, przed i po treningu. Gluty 20g jak najbardziej mogę brać. Więc też niech ktoś mi jakąś konkretną poleci. I kiedy dawkować?

TO jak to brac wreszcie? tylko po treningu od razu z bialkiem potreningowym moze byc ??